दौर ही है कुछ ऐसा कृपया रोजाना भाप जरूर लेना, पहले |

दौर ही है कुछ ऐसा कृपया रोजाना भाप जरूर लेना, पहले दिन कोरोना वायरस बहुत ही कमजोर होता है,5 मीनीट भाप ले,पानी में लहसून,नींबू या संतरे के साल का इस्तेमाल आप जरूर करे। अगर सर्दी,कमज़ोरी,सरदर्द ऐसे कोरोना वायरस के लक्षण हो या आप बहार से आते है तो दिन में तीन बार 5 मीनीट भाप जरूर ले। भाप लेने से कोई नुकसान तो नही, आलस्य ना करे ,ना लापरवाह बनो। दुसरे दौर का कोरोना सीधा हमारे फेफड़ो में इंट्री कर रहा है, ऐसे में भाप महत्वपूर्ण है। गरम पानी में लिंबू से भी कोरोना वायरस से बच सकते है, दुध में हल्दी हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढाता है। अगर कोरोना के सुनामी से बचना है तो रोजाना एक घण्टा प्राणायाम जरूर करे, आलस्य हमारा बहुत बड़ा दुश्मन है दोस्तो इसके झांसे में ना आओ,प्राणायाम आपको कोरोना से 100 प्रतिशत बचाएगा । कोरोना से लड़ने के बजाय कोरोना को खुद के पास आने ही ना दे। करो प्राणायाम और शरीर को स्वस्थ, तंदुरूस्त बनाओ। लोगो की मृत्यु संख्या देख मत घबराना, बल्कि उनकी हुई गलतियों से कुछ सीखो। ©Asha...#anu ये कुछ आयुर्वेदिक डाक्टर्स की सलाह है जो खुशनसीब से हमने पायी है।जो हमे बार -बार मार्गदर्शन करते है। मेरे नोजोटो परिवार को हमेशा जगमगाते हुए रहना है,कृपया सभी अपना ख्याल रखे,प्लीज प्लीज सभी प्राणायाम भी जरूर करे। #covidindia