योग तन की स्फूर्ति के साथ मन की भी स्फूर्ति में परिवर्तन लाता है.. रक्त का संचालन , अस्थियों में मजबूती, मांसपेशियों में लचीलापन, आभा में चमक, वाहनियों का सुचारू रूप से कार्य में मदद करने के साथ - साथ आत्ममंथन , शुद्ध विचार तथा आत्मशांति को प्राप्त करने में मदद करता है। विश्व योग दिवस कि हार्दिक शुभकामनाएं ©kalpana srivastava #योगादिवस #YogaDay2019
