प्रातः भ्रमण, व्यायाम और योगाभ्यास स्वास्थ्य व दीर्घ जीवन की कुंजी हैं प्रातः भ्रमण, व्यायाम और योगाभ्यास स्वास्थ्य व दीर्घ जीवन की कुंजी हैं