स्वस्थ शरीर के लिए सादा और पौष्टिक भोजन करना आवश्य

स्वस्थ शरीर के लिए सादा और पौष्टिक भोजन करना आवश्यक है? अपने शरीर को तंदरुस्त रखने के लिए सादा और पौष्टिक भोजन करना आवश्यक है । भोजन ने हरे साग-सब्जी, फल, अंकुरित अनाज आदि अधिक मात्रा में लीजिए और रोटी-चावल आदि कम मात्रा में इस्तेमाल लीजिए । http://www.ayurvedatips.info/svasth-shareer-ke-lie-saada-aur-paushtik-bhojan-karana-aavashyak-hai/

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