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कब्ज से पीड़ित लोगों को शाम के समय  पपीते का सेवन

कब्ज से पीड़ित लोगों को शाम के समय  पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए। फाइबरयुक्त पदार्थों का सेवन करने से भी कब्ज में राहत मिलती है। ©S Singh #kabj#me#rahat
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Sandy

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