खजूर का सेवन हड्डी की मजबूती प्रदान करता है। मजबूत

खजूर का सेवन हड्डी की मजबूती प्रदान करता है। मजबूत हड्डियां हमारे इंटरनल ऑर्गन्स का बचाव करती हैं और एजिंग प्रोसेस धीमा कर देती हैं। खासकर महिलाओं के लिए मजबूत हड्डियों का होना बेहद जरूरी है इसलिए अपनी डाइट में खजूर जरूर शामिल करें। खजूर में कुछ महत्वपूर्ण विटामिन जैसे विटामिन सी और डी पाए जाते हैं जो स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाते है। ये आपकी स्किन को ज्यादा स्मूद और सॉफ्ट बना देता है। tehzibasheikhnozato my

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