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Shivayogaiah SO
White Eat a combination of different foods, including fruit, vegetables, legumes, nuts and whole grains. Adults should eat at least five portions (400g) of fruit and vegetables per day. You can improve your intake of fruits and vegetables by always including veggies in your meal; eating fresh fruit and vegetables as snacks; eating a variety of fruits and vegetables; and eating them in season. ©Shivayogaiah SO #ಆರೋಗ್ಯ l
#ಆರೋಗ್ಯ l
read moreबदनाम
White क्या वह मेरे बारे में सोच रही होगी? क्या मैं अब भी उसके खुशहाल सपनों का हिस्सा हूँ? खैर, वह मुझसे चिपकी हुई सो रही है, क्या ऐसा नहीं है? क्या वह देख सकती है? मैं सोचता हूँ। सूरज और सूरजमुखी! मैंने अनिच्छा से उसके गाल पर गिरते हुए बालों को हटाया और धीरे से उसके कान के पीछे सरका दिया। फिर मैंने अपने होंठ उसके बालों पर फेरे। उनकी खुशबू जितनी लुभावनी है, उनका स्वाद भी उतना ही लजीज है। क्या वह देख सकती है? मैं सोचता हूँ। हमने एक-दूसरे के साथ क्या किया है? क्या वह महसूस कर सकती है? हम एक-दूसरे के साथ जीवनभर के लिए बंधे हुए हैं, या शायद उसके बाद भी। मैं उसके बिना अधूरा हूँ और वह मेरे बिना अधूरी है। हम 'सूरज और सूरजमुखी' हैं। और असली सूरज और सूरजमुखी के विपरीत, यह 'सूरज' पूरी रात उसके पास था। दिन हो या रात, यह सूरज हमेशा उसके साथ रहेगा। उसके लिए कोई रात नहीं होगी, कोई अंधकार नहीं, बस हल्की सी रोशनी और खुशियों का वादा। ©बदनाम PART-2 L,D&R
PART-2 L,D&R
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