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Dr Amit Gupta

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दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। बड़ा कोई घर बनाएगा,पैसे भी खूब लगाएगा। फिर घर मे खुद न रहने आएगा घर भर जाएगा मकड़ी के जालों से, दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। घर में अब कोई न होता है,न दादी है न पोता है घर अपने नैन भिगोता है,भीतर भीतर ही रोता है। घर खिलता है दिलवालों से, दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। घर में एक बड़ी छत है, बस उससे घर की हिफाज़त है घर में ही सब रियायत है, ये घर ही एक सियासत है। ये घर भी बचा है तालों से , दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। ©Dr Amit Gupta #home

दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। बड़ा कोई घर बनाएगा,पैसे भी खूब लगाएगा। फिर घर मे खुद न रहने आएगा घर भर जाएगा मकड़ी के जालों से, दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। घर में अब कोई न होता है,न दादी है न पोता है घर अपने नैन भिगोता है,भीतर भीतर ही रोता है। घर खिलता है दिलवालों से, दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। घर में एक बड़ी छत है, बस उससे घर की हिफाज़त है घर में ही सब रियायत है, ये घर ही एक सियासत है। ये घर भी बचा है तालों से , दरवाज़ों से न दीवारों से , घर बनता है घर वालों से। ©Dr Amit Gupta #home

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White Thrombosis: A neurological issue https://t.ly/J2rpD https://t.ly/b1vRZ #health #care #neurological #heal #transform ©Secret Spiritual Thrombosis: A neurological issue https://t.ly/J2rpD https://t.ly/b1vRZ

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Shivayogaiah SO

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White ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ರೂ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ! ಬೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೇ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ©Shivayogaiah SO #Health

White ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ರೂ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ! ಬೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೇ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ©Shivayogaiah SO #Health

Ajay kumar

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White बाल झड़ने से बचने के लिए कुछ सुझाव: 1. **संतुलित आहार**: प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल से भरपूर भोजन करें, जैसे हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल, नट्स, और दूध। 2. **तेल मालिश**: हफ्ते में कम से कम एक बार नारियल तेल, बादाम तेल या आंवला तेल से बालों की मालिश करें। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। 3. **बालों की सफाई**: अच्छे शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। बालों को ज्यादा गर्म पानी से धोने से बचें। 4. **तनाव कम करें**: योग, ध्यान और अन्य रिलैक्सेशन तकनीकों का अभ्यास करें ताकि मानसिक तनाव कम हो सके। 5. **केमिकल्स से बचें**: बालों पर कम से कम केमिकल्स का उपयोग करें। हेयर डाई, स्ट्रेटनिंग, और पर्मिंग से बचें। 6. **बालों की देखभाल**: गीले बालों को धीरे-धीरे कंघी करें और ज्यादा कसकर न बांधें। इससे बाल टूटने की संभावना कम हो जाती है। 7. **प्राकृतिक उपाय**: आंवला, हिना, मेथी, और नीम जैसी प्राकृतिक चीजों का उपयोग करें। यह बालों को पोषण देते हैं और उनकी सेहत को बनाए रखते हैं। 8. **सही दिनचर्या**: नियमित रूप से बालों की देखभाल करें। साप्ताहिक हेयर मास्क और स्पा ट्रीटमेंट लें। इन सुझावों का पालन करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है और वे स्वस्थ एवं मजबूत बने रह सकते हैं। ©AK MASTERS #Health

White बाल झड़ने से बचने के लिए कुछ सुझाव: 1. **संतुलित आहार**: प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल से भरपूर भोजन करें, जैसे हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल, नट्स, और दूध। 2. **तेल मालिश**: हफ्ते में कम से कम एक बार नारियल तेल, बादाम तेल या आंवला तेल से बालों की मालिश करें। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। 3. **बालों की सफाई**: अच्छे शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। बालों को ज्यादा गर्म पानी से धोने से बचें। 4. **तनाव कम करें**: योग, ध्यान और अन्य रिलैक्सेशन तकनीकों का अभ्यास करें ताकि मानसिक तनाव कम हो सके। 5. **केमिकल्स से बचें**: बालों पर कम से कम केमिकल्स का उपयोग करें। हेयर डाई, स्ट्रेटनिंग, और पर्मिंग से बचें। 6. **बालों की देखभाल**: गीले बालों को धीरे-धीरे कंघी करें और ज्यादा कसकर न बांधें। इससे बाल टूटने की संभावना कम हो जाती है। 7. **प्राकृतिक उपाय**: आंवला, हिना, मेथी, और नीम जैसी प्राकृतिक चीजों का उपयोग करें। यह बालों को पोषण देते हैं और उनकी सेहत को बनाए रखते हैं। 8. **सही दिनचर्या**: नियमित रूप से बालों की देखभाल करें। साप्ताहिक हेयर मास्क और स्पा ट्रीटमेंट लें। इन सुझावों का पालन करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है और वे स्वस्थ एवं मजबूत बने रह सकते हैं। ©AK MASTERS #Health

Shivayogaiah SO

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White Health Tips: दिन की करें 'हेल्दी शुरुआत', सुबह उठने से लेकर रात में सोने तक ऐसी रखें दिनचर्या, फिर देखिए लाभ of 5. खुश रहने के लिए जीवनशैली को रखें बेहतर - फोटो of 5. गुनगुना पानी पिएं - फोटो of 5. स्वस्थ और पौष्टिक आहार - फोटो : of 5. योग-व्यायाम की बनाएं दिनचर्या - फोटो : ©Shivayogaiah SO #Health

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Deepa Mishra

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White अब थक चुके है.. ये कदम.. चल घर चले मेरे हमदम..! ©Deepa Mishra home

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