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Ajita Bansal

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Dheeraj Kumar

योग कीजिए, रोग दूर भगाइए। रोज कीजिये, और जीते जाईये।। जो करता योग, उसको नहीं छूता रोग। योगी बनो पवित्री बनो, जीवन को सार्थक बनाओ स्वयं को बदलो, जग बदलेगा। योग से सुखमय हर दिन खिलेगा। जिसने योग अपनाया। रोग को हमेशा के लिए दूर भगाया।। नियमित योग कीजिए। जिन्दगी भर रोग से दूर रहीए।। सुबह हो या शाम, रोज कीजिए योग। निकट ना आएगा कभी आपके कोई रोग।। योग है स्वास्थ्य के लिए क्रांति। नियमित योग से जीवन मे हो सुख शांति।। रोगमुक्त जीवन जीने की हो चाहत। नियमित योग करने की डालो आदत।। योग है स्वास्थ्य के लिए लाभकारी। योग रोगमुक्क्त जीवन के लिए गुणकारी।। स्वास्थ्य जीवन जीना जिंदगी की जमा पूँजी। योग करना रोगमुक्त जीवन की कुंज स्वास्थ सबसे बड़ा उपहार हैं, संतोष सबसे बड़ा धन हैं, यह दोनों योग से ही मिलते हैं। कमजोरियाँ हमारे अंदर डर पैदा करती हैं, योग उन्हें दूर करता हैं। जिस तरह से मोबाइल फोन हमारे जीवन का हिस्सा बन गया है ठीक उसी प्रकार आप योग को भी अपने जीवन का एक हिस्सा बना सकते हैं। योग से सिर्फ रोगों, बीमारियों से छुटकारा ही नही मिलता है बल्कि यह सबके कल्याण की गारंटी भी देता है। आज के इस भागमभाग भरी जिन्दगी में हम सब अपने आप से ही अलग हो गये है इसलिए योग हमें अपने आप से पुन: जोड़ने में में मदद करता है। योग भी अब व्यवसाय के रूप में बदल रहा है और कई लोगों को रोजगार भी प्रदान कर रहा है। योग के बारे में यह कभी भी मत सोचिये की योग से क्या मिल सकता है बल्कि यह सोचिये की योग के द्वारा हम क्या नही प्राप्त कर सकते है। हमारे पास प्राचीनकाल में स्वास्थ्य बीमा नहीं था लेकिन हम सभी के के पास योग एक ऐसा अभ्यास है जो बिना एक पैसे खर्च किये हमारे स्वास्थ्य की गारंटी देता है। योग किसी भी व्यक्ति के लिए संभव है जो वास्तव में इसे चाहता है योग सार्वभौमिक है …लेकिन व्यावहारिक लाभ की तलाश में एक व्यवसाय के दिमाग से योग का दृष्टिकोण नही करना चाहिए। जो कोई व्यक्ति भी अभ्यास करता है वह योग के द्वारा सफलता प्राप्त कर सकता है लेकिन आलसी व्यक्ति के लिए योग का कोई महत्व नहीं है और निरंतर अभ्यास अकेले सफलता का रहस्य है। योग एक धर्म नहीं है बल्कि यह एक विज्ञान, कल्याण का विज्ञान, युवाता का विज्ञान, शरीर को नियंत्रित करने, मन और आत्मा का विज्ञान है योगा हमे वो ऊर्जा प्रदान करता है जो हम हज़ारो घंटे भी अपना काम करके अर्जित नहीं कर सकते। ~ हैप्पी योगा दिवस योग सिर्फ आत्म सुधार के बारे में नहीं बतलाता है, बल्कि यह आत्म स्वीकृति के बारे में सिखाता है। मैं योग को प्यार करता हूँ क्योंकि यह न केवल यह हमारे शरीर के लिए कसरत है बल्कि हमारी श्वास भी है जो अत्यधिक तनाव को मुक्त करने में मदद करता है योग सचमुच हमे दिन की दिनचर्या के लिए तैयार करता है। कहा जाता है कि एक व्यक्ति को योग के द्वारा स्वयं के साथ मिलना है जब पूरी तरह अनुशासित होकर अपने मन से सभी इच्छाओं से नियन्त्रण प्राप्त कर लेते हैं तब हम अपने आप को जान पाते है। योग सिर्फ कसरत ही नहीं है बल्कि यह खुद अपने आप पर काम करता है। योग बहुत ही आश्चर्यजनक है इससे हमारे स्वास्थ्य की समस्याएं दूर तो होती हैं तथा साथ में खुद का अवलोकन होता भी होता है। योग हमारे जीवन की शक्ति, ध्यान करने की क्षमता और उत्पादकता को बढ़ाता है योग मनुष्य के शरीर, मन और भावना को स्थिर और नियंत्रित भी करता है। योग हमे खुशी, शांति और पूर्ति की एक स्थायी भावना प्रदान करता है। योग मन के उतार-चढ़ाव को स्थिर करने की प्रक्रिया है। योग हमारी कमियों पर प्रकाश डालता हैं, उन्हें दूर करने का नया रास्ता तलाशता हैं योग आपके मन को शांत करने का एक प्राचीन तरीका ||| yoga Modi yoga

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