1. सुर्यनमस्कार शरीर और मन को सशक्त बनाता है। 2. प्राणायाम से शांति और सकारात्मक ऊर्जा मिलती है। 3. आसनों में समर्पिति से आत्मा को समर्थ बनाए रखा जा सकता है। 4. योग में ध्यान लगाकर मानसिक स्थिति को सुधारा जा सकता है। 5. योग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होती है। ©Anarchy Short Story #relaxation #Morning #Yoga #yogaday #Quotes #motivate #anarchyshortstory #Nojoto

relaxation Morning Yoga yogaday Quotes motivate anarchyshortstory