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Property Ki Baat

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YOGA International YOGO Day #healthylifestyle #yogachallenge #peace #healing #fitnessmotivation #yogapose #propertybecho #propertykharido

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Surendra Yogi

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Surendra Yogi #Yogwithyogi #Yogapose #surendrayogi #surendra_yogi

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Preeti Rani Dietitian

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#Yogaday #yogapose #howyoudo #summer #healthy #fitness #weightloss #weightmanagement #fitnessgirl #fitnessfreaks #Dietitionpreeti प्राण योग करने की विधि सबसे पहले आप जमीन में चटाई बिछा लें, और आप इसके लिए सुखासन या वज्रासन में बैठ जाएं। ध्‍यान रखें आप इस अभ्यास को खड़े होकर ना करे, इसे बैठ कर किया जाता है। अब आप अपने शरीर को बिना किसी तनाव के रखकर नाक से लंबी साँस भरें और फिर लंबी साँस छोडें। साँस लेते और छोडते समय एक सा दबाव बना रहे। कोशिश करें हर सांस आराम से लें।

#Yogaday #yogapose #howyoudo #summer #healthy #fitness #weightloss #weightmanagement #fitnessgirl #fitnessfreaks #Dietitionpreeti प्राण योग करने की विधि सबसे पहले आप जमीन में चटाई बिछा लें, और आप इसके लिए सुखासन या वज्रासन में बैठ जाएं। ध्‍यान रखें आप इस अभ्यास को खड़े होकर ना करे, इसे बैठ कर किया जाता है। अब आप अपने शरीर को बिना किसी तनाव के रखकर नाक से लंबी साँस भरें और फिर लंबी साँस छोडें। साँस लेते और छोडते समय एक सा दबाव बना रहे। कोशिश करें हर सांस आराम से लें।

Nitin M

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Easy Pose (Sukhasana) For Stress Relief Sit cross-legged on flat ground, with your back straight, Rest each foot on the thigh of the opposite leg. Place your palms facing up, over the knees. Take slow, deep breaths for 2-3 mins. 1. Gradually strengthens muscles of the back and improves body posture. 2. Being a meditative pose it has relaxing effects on mind and body. 3. Works as a preparatory pose for more difficult meditative poses. 4. Builds physical and mental balance. 5. Helpful in reducing

Easy Pose (Sukhasana) For Stress Relief Sit cross-legged on flat ground, with your back straight, Rest each foot on the thigh of the opposite leg. Place your palms facing up, over the knees. Take slow, deep breaths for 2-3 mins. 1. Gradually strengthens muscles of the back and improves body posture. 2. Being a meditative pose it has relaxing effects on mind and body. 3. Works as a preparatory pose for more difficult meditative poses. 4. Builds physical and mental balance. 5. Helpful in reducing

Medeaz health

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Sukhasana pose for stress relief. #stress #stressfree #relief #stressrelief #yoga #yogapose #yogalove #exercise #Mentalhealth #Medeaz

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